5G Model: Coachen naar positieve gedachten – voor coaches
Geschatte leestijd: 5 minuten
Hoe help ik mijn coachee met stoppen met piekeren en coach ik naar positieve gedachten?
Wanneer zet je het 5G Model: Coachen naar positieve gedachten – voor coaches in? Je coachee blijft in cirkels denken, blijft piekeren over van alles en nog wat. Het is een belemmering, het piekeren gaat ten koste van de nachtrust, en ten koste van het toch al lage energieniveau. Hierdoor groeit de frustratie bij je coachee, blijft het glas half leeg en kun je geen stappen zetten in het herstel in energie.
Het 4G model / 5G model als werkvorm
Je bent op zoek naar een hulpmiddel om je coachee te kunnen helpen. Het 5G Model: Coachen naar positieve gedachten – voor coaches kan jou daarbij helpen om tot de kern te komen bij je coachee. Het 4G model, waar vaak een G aan is toegevoegd (en dan dus het 5G model) is een mooie praktische werkvorm, waarmee je je coachee kunt helpen de gedachten te ordenen, maar ook om je coachee inzicht te geven niet helpende gedachten, waar je zelf de regie kunt krijgen op het met behulp van dit model.
Cognitieve gedragstherapie: inzicht in relatie tussen gedachten en gevoelens
Het 5G Model: Coachen naar positieve gedachten – voor coaches wordt gebruikt in de Cognitieve gedragstherapie en wordt vaak uitgelegd als een soort kettingreactie, waarbij gebeurtenissen en interpretaties leiden tot gevoelens, die op hun beurt weer leiden tot gedragingen, die gevolgen hebben voor de omgeving en de situatie waarin men zich bevindt. Het 5G model helpt je coachee inzicht te krijgen in de relatie tussen gedachten en gevoelens en de gevolgen daarvan. Andere keuzes en interpretaties van situaties leiden tot andere gedragingen en ervaringen.
Deze tool kun je je hele leven inzetten, bij tegenslag, weerstand en stress.
Cognitieve gedragstherapie: inzicht in relatie tussen gedachten en gevoelens
Download gratis de werkvorm van het 5G Model: Coachen naar positieve gedachten – voor coaches
De download bevat een uitleg en een werkblad van het 5G model, gebundeld in een werkboekje. Wil je direct aan de slag met het 5G model? Download hem dan hier gratis zodat je hem kunt gebruiken tijdens je coaching.
Cognitieve gedragstherapie: inzicht in relatie tussen gedachten en gevoelens
Het correct gebruiken van evidence based werkvormen, zoals “5G Model: Coachen naar positieve gedachten – voor coaches” tijdens je coaching biedt je coachee de mogelijkheid om je coachee stappen naar herstel te laten zetten en snel weer lekker in zijn / haar vel te komen. En met het gebruik van de juiste werkvormen wordt jij een betere coach.
Wil je meer tools, werkvormen, tips etc ontvangen? Dat komt goed uit, als je deze werkvorm download krijg je per mail ook andere tools toegestuurd. En geen zorgen, je kunt je gemakkelijk ook weer uitschrijven. Wil je echt je kennis verdiepen en iets toevoegen aan je coaching? Doe dan de opleiding tot Veerkracht coach.
Opleiding veerkracht (stress & burn-out) coach
Door het volgen van de opleiding Erkend Veerkracht Coach, kun je in korte tijd stappen zetten bij het vormgeven aan de groei van je coachbedrijf doordat je diepgaande kennis hebt gekregen van stress, burn-out, veerkracht en wetenschappelijk onderbouwde methodieken hebt geleerd, geoefend en je eigen hebt gemaakt zodat je;
- coachees met een gerust kunt coachen naar veerkrachtigere en energiekere betere versie van zichzelf, zodat ze boven zichzelf uit kunnen stijgen en weer bruisen van de energie
- bedrijven kunt adviseren om een vitalere organisatie te worden met preventieve maatregelen om uitval te voorkomen en te verminderen
- een erkende KRACHT coach kunt worden
- eenΒ VESB erkenningΒ kunt aanvragen bij de Vereniging van Erkende Stress- en Burn-outcoaches.
Dat heeft voordelen, want zo onderscheid je jezelf van de rest, omdat je kunt aantonen dat je over diepgaande kennis beschikt, je voldoet aan strenge kwaliteitsregels en je je coachees kunt ondersteunen met coaching gebaseerd op wetenschappelijke kennis en praktische oefenmaterialen van KRACHT opleidingen.
Meer weten
Wil je meer weten of de opleiding bij past? We beantwoorden je vragen graag! En we komen graag met jou in gesprek.
We ontvangen graag je reactie en vragen. En vond je dit artikel interessant? Vergeet het dan niet te delen.!
Gratis adviesgesprek
Gratis online adviesgesprek met één van onze trainers inplannen? Dat kan snel en gemakkelijk. KLIK HIER om jouw gesprek in te plannen.
#5Gmodel #piekeren #hulpbijpiekeren #nostress #coachtoolsvoorstress #Coachtools #Werkvormenvoorcoaches #KRACHTopleidingen #veerkracht #vitaliteit #stress #burn-out
